Matvarehandel på nett

God kveld i stuen! I dag har jeg hatt maraton med en av mine store gulity pleasures-serier, nemlig Svenske Hollywoodfruer. Det er nesten litt pinlig, men jeg virkelig storkoser meg med den serien… Samtidig som jeg blir litt misunnelig på klimaet og all luksusen de velter seg i, og litt irritert på grunn av alle kranglene og at alle mangler selvinnsikt. Fantastisk, anbefales, «trash» på sitt beste.

Men jeg har en annen og mer seriøs anbefaling å komme med i dag også. Tidligere denne uka kom jeg nemlig over en side som heter Kolonial som er en matbutikk på nett! Helt genialt, tenkte jeg, og bestilte via en rabattlenke noen hadde delt på Facebook. Varene kom på døra dagen etter, i tidsluken jeg valgte ved bestilling (ok da, 12 minutter etter tidsluken, men hun som leverte var så søt og ba om unnskyldning for at hun var sen, så pytt!). Siden jeg registrerte meg og bestilte via rabattlinken fikk jeg 200 kr i rabatt når jeg handlet for over 500 kr.

kolonial-skjermdump

Skjermdump fra kolonial.no

Det fungerte som en salgs vervekampanje viste det seg, så jeg kan også dele ut en slik rabattlenke. Dersom du aldri har bestilt før og registrerer deg her når du vil handle, så får du også 200 kr i rabatt på første bestilling over 500 kr. Jeg ser på dette som en vinn-vinn-situasjon! Hvis du ønsker å gjennomføre en ellers kjedelig handletur på denne måten så kan du få 200 kr i rabatt, og gjør du det via min link så får jeg 200 kr i rabatt på min neste handel. Så kan du lage en slik lenke og dele videre igjen, og sånn fortsetter det. Prisene er, så vidt jeg kan se, normale.

Jeg skal så innmari handle der neste gang jeg ligger døden nær med forkjølelse eller influensa og lengter etter appelsinjus og svart doc. Fortsatt god søndag til deg!

 

Lettere bakrus

Jeg elsker tips av ulike slag, og jeg elsker å dele dem! Du vet, slike ting som gjør livet hakket enklere på ulike områder. Men jeg bør kanskje presisere at dagens tips gjelder for de over 18 år…

De fleste i lovlig drikkealder har vel hatt en fuktig kveld eller to på byen, og jeg regner med at disse også har fått med seg at det er viktig å drikke vann. Har du også lagt merke til at du må oftere på toalettet når du drikker alkohol? Det er fordi alkohol er vanndrivende og også sørger for at utskillelsen av hormonet ADH stopper. Når vi ikke lenger har dette hormonet i kroppen får ikke nyrene beskjed om å holde på væske og væsken går rett ut av kroppen igjen i stedet. Da ender du opp med en uttørket kropp og et økt «toalettbesøkbehov». Derfor er det anbefalt å drikke et glass vann per alkoholenhet for å ikke bli uttørket og for å oppnå lykkepromillen.

Jeg drikker gjerne et par glass vann i løpet av en fuktig kveld, men jeg må innrømme at det ikke alltid blir nok. Så derfor er mitt beste tips til deg; ALLTID drikk minst et stort glass vann eller to før du legger deg (men selvsagt vær forsiktig med vannmengden, man kan jo dessverre dø av for mye vann også). Jeg kan garantere deg at du vil merke forskjell dagen derpå! Min erfaring er at jeg slipper å våkne med en tørste som virker umulig å slukke, jeg er langt mer stødig på beina, hodet har det bedre og det samme med kvalmen.

Fakta er dobbelsjekket hos folkehelseinstituttet.

IMG_7262

Del gjerne dine beste tips og triks med meg! :-)

Basiller og studieteknikk

IMG_64081Da satt jeg her igjen gitt, godt plantet i sofaen med treakmelken i hånda. Så snart M ble frisk overtok jeg basillene hans, og hosten som nesten hadde gitt seg fra forrige runde blomstret opp igjen. Men med treakmelk og deilig gulrotsuppe til middag så satser jeg på å bli frisk igjen snart.

IMG_64182Det begynner å bli noen år siden jeg gikk på skole nå, så da jeg skulle begynne med italiensken måtte jeg tenke meg litt om hvilke studieteknikker jeg pleide å bruke. Når jeg først sitter her, låst fast til sofaen med gloser og verb som selskap, så tenkte jeg at jeg kan dele noen av mine teknikker, og kanskje få tips om andre?

Man har ulike måter å ta til seg et stoff på, men jeg har aldri klart å lære noe særlig kun ved å lese en tekst. Jeg pleier derfor alltid å lese kapittelet en gang eller to, markere med markeringstusj og så skrive alt ned i stikkordsform. Allerede da har jeg lært store deler av stoffet, og så pugger jeg videre på stikkordene. Denne metoden er gull verdt for meg, spesielt som skippertak. ;-)

IMG_63892Når det gjelder grammatikk så liker jeg også å skrive ting pent ned. Jeg lærer veldig mye når jeg får skrevet det selv, og så bruker jeg mine egne notater til å pugge med.

På ungdomsskolen lærte jeg en veldig god måte å pugge gloser på av en venninne, og den er flittig i bruk nå! Gjør som følger: klipp små, like store papirlapper. Skriv glosen på norsk på den ene siden, og på fremmedspråket på den andre. Da er det enkelt å pugge både alene og sammen med andre, det er lett å variere om du skal oversette fra norsk til fremmedspråk eller fra fremmedspråk til norsk, og lett å endre rekkefølgen glosene kommer i.

Legg gjerne igjen en kommentar om du har andre, gode måter på pugge på!

Tørr maskara?

Du står på badet og sminker deg. Du har påført maskara på vippene, men de trenger litt mer fylde. Du dypper børsten ned i beholderen igjen, og….? Hva gjør du så? Pumper du børsten opp og ned? Du er i så fall ikke alene. Jeg gjør det selv, uten å tenke meg om.

IMG_63771Du får masse maskara på børsten, og det er jo flott! Bare synd at du i samme slengen pumper luft inn i beholderen som gjør at maskaraen tørker ut mye fortere. I stedet for å pumpe børsten opp og ned bør du heller prøve å røre forsiktig rundt.

Men hva om maskaraen allerede har blitt tørr og klumpete? Jeg har en god løsning på det også, for å tyne produktet litt til. Tilsett noen dråper med saltvannsdråper og rør rundt med børsten, så vil du se at konsistensen blir tynnere igjen. Helt genialt!

Avspenningsøvelse

Jeg lovte i forrige innlegg at jeg skulle dele en avspenningsøvelse som med fordel kan brukes dersom man har problemer med å sovne. Øvelsen lærte jeg av en fysioterapeut på et kurs en gang, og den hjelper deg med å slappe av i alle musklene.

Øvelsen gjøres mens du ligger på ryggen i en behagelig stilling. Ro deg godt ned og kjenn etter hvordan pusten blir roligere. Trekk pusten helt ned i magen et par ganger.

Begynn med å krumme tærne. Krum godt og hold i ca. tre sekunder mens du kjenner på spenningene i musklene. Slipp opp. Ta en liten pause og gjenta. Deretter skal du gå gjennom alle muskelgrupper i kroppen, fra nederst til øverst. Knip/krum/knytt i tre sekunder, slipp opp, pause. Gjenta.

Etter tærne går du videre til å

  • bøye anklene og føttene oppover
  • trykk baksiden av knærne ned mot underlaget
  • roter hoftebeina innover og knip rompa
  • trykk korsryggen lett mot underlaget
  • knytt nevene
  • strekk på fingrene
  • løft skuldrene og roter armene litt innover
  • trykk hodet lett mot underlaget
  • bit kjevene lett sammen
  • gap og la tungen hvile avspent på munngulvet
  • spenn muskler i leppene, i øynene og i pannen

Etter at du har gått gjennom alle muskelgruppene kjenner du nå at hele kroppen ligger tungt og avslappet mot underlaget og at alle musklene er avspent. Legg deg i sovestillingen din og sov godt :-)